可承受千斤的肌腱为啥易断
易建联比赛中跟腱受伤，专家释疑：
8月15日的 CBA总决赛最终战，广东对阵辽宁的比赛第三节后段，易建联无对抗情况下受伤倒地，后被证实为跟腱断裂，已经进行了手术治疗。
跟腱是足跟与小腿之间粗壮结实，绷得很紧的一条肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿比目鱼肌、腓肠肌内、外头的肌腱在足跟上方融合形成的。是人体最粗的一根肌腱，可以承受非常大的力量，有的人可以承受上千斤的力量。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。
如此粗壮的肌腱为什么会发生断裂呢？跟腱断裂可分为两类：一类是自发性断裂，常见于运动员和演员；一类是外伤，通常伴有皮肤的损伤或骨折。后面一种是机械性的切割引起的，但自发性断裂是怎么回事呢？
一般认为，自发性跟腱断裂多数与跟腱的自身的病变有关，如：1.跟腱炎：长期运动，如：喜欢奔跑、爬山等负荷性运动的人群容易发生跟腱炎。如果反复行激素封闭治疗，容易发生跟腱自发性断裂。2.跟腱疲劳：跟腱断裂很多情况下，都是因为太疲劳所致。运动员每天都进行着高强度的训练，且都存在着不同程度的外伤。如果这时再遇到高强度的对抗，跟腱断裂发生的可能性就大增了。3.长期不运动：一些长期没有运动的人，突然增加运动量，会使得肌腱组织变得相对比较脆弱，也容易发生断裂。
跟腱断裂不仅仅容易发生在运动员身上，也可发生在普通人身上。预防跟腱断裂首先要预防跟腱的慢性损伤，避免运动、行走和站立时间过长，避免穿鞋不当而对跟腱造成磨损，形成慢性损伤。第二，运动前，要做好热身。第三，运动时，要注意动作的规范。第四，当出现体力不支的时候，应该及时停止运动。 (纪光伟), 百拇医药
8月15日的 CBA总决赛最终战，广东对阵辽宁的比赛第三节后段，易建联无对抗情况下受伤倒地，后被证实为跟腱断裂，已经进行了手术治疗。
跟腱是足跟与小腿之间粗壮结实，绷得很紧的一条肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿比目鱼肌、腓肠肌内、外头的肌腱在足跟上方融合形成的。是人体最粗的一根肌腱，可以承受非常大的力量，有的人可以承受上千斤的力量。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。
如此粗壮的肌腱为什么会发生断裂呢？跟腱断裂可分为两类：一类是自发性断裂，常见于运动员和演员；一类是外伤，通常伴有皮肤的损伤或骨折。后面一种是机械性的切割引起的，但自发性断裂是怎么回事呢？
一般认为，自发性跟腱断裂多数与跟腱的自身的病变有关，如：1.跟腱炎：长期运动，如：喜欢奔跑、爬山等负荷性运动的人群容易发生跟腱炎。如果反复行激素封闭治疗，容易发生跟腱自发性断裂。2.跟腱疲劳：跟腱断裂很多情况下，都是因为太疲劳所致。运动员每天都进行着高强度的训练，且都存在着不同程度的外伤。如果这时再遇到高强度的对抗，跟腱断裂发生的可能性就大增了。3.长期不运动：一些长期没有运动的人，突然增加运动量，会使得肌腱组织变得相对比较脆弱，也容易发生断裂。
跟腱断裂不仅仅容易发生在运动员身上，也可发生在普通人身上。预防跟腱断裂首先要预防跟腱的慢性损伤，避免运动、行走和站立时间过长，避免穿鞋不当而对跟腱造成磨损，形成慢性损伤。第二，运动前，要做好热身。第三，运动时，要注意动作的规范。第四，当出现体力不支的时候，应该及时停止运动。 (纪光伟), 百拇医药