增加“曝光率” 远离近视
本报讯(通讯员 李海波 刘颖栗 记者 陈映琦)日前，武汉市第九医院对青山区22所中小学共计18977名学生进行了健康体检，发现青山区中心城区小学生视力低下率比远城区高近12个百分点。
据最终统计数据发现，青山区小学生视力低下率为29.70%， 中学生视力低下率58.86%， 高中生视力低下率71.65% ，其中发现中心城区的小学生视力低下率为31.50%，远城区的小学生视力低下率为19.39%。
美国权威科普杂志《自然》援引多项研究指出，目前全球近视流行主要原因在于青少年户外活动时间严重不足。并以此提出新观点：在室内呆的时间太长正在将孩子置于近视的危险中。
那到底怎么做才能控制近视的发生和发展呢？对此，武汉市第九医院眼科主任佘远娅建议，适当增加青少年在户外运动的时间，增加孩子们的“曝光率”对预防近视很有帮助。
青少年每天需要在至少1万勒克斯的光线水平下呆上约3个小时。为此，视光医师李海波也提出了解决“曝光率”的时间办法：学校每天有一节体育课45分钟、大课间休息20分钟、6个小课间休息共计60分钟、中午休息约20分钟、每天上学、放学路上行走约40分钟，以上所有的时间加起来就有约3小时左右了。, 百拇医药(李海波 刘颖栗 陈映琦)