前不久，著名女演员孙俪分享的一则短视频，迅速在抖音和各路平台上火了起来，被大家广泛点赞和转发。视频中，她提到当遇到不顺心的事，想要生气发火时，就像大猩猩一样“捶胸顿足”，用手敲击自己胸口处的膻中穴。孙俪用非常亲切可爱的方式和并不复杂的小技巧，演绎了如何活学活用膻中穴，无形中向公众普及了中医养生保健知识。

    元代著名医学家朱震亨在《丹溪心法》中曾说到：“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。”自古至今，颐养生命，延年益寿一直被大众所追求，随着社会的进步和新媒体的发展，养生知识也通过越来越多的途径得以传播。

    膻中是个什么穴

    膻中穴，又称“上气海”“元儿”“胸堂”等。根据《针灸大成》一书的描述，其定位为“在两乳间，折中取之，有陷是穴，仰而取之”，即两乳头连线的中点处。“膻中”一词首见于《灵枢·根结》，即“厥阴根于大墩，结于玉英，络于膻中”。此外，由于膻中穴位于胸中，为宗气之海，且“气会膻中”，也就是说膻中穴可以有效调节人体全身气机 ......