冬季养肺谨记五点
冬季咳嗽、咳痰、胸闷、气短的患者增多,原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况。山东省济宁市中医院肺病科主任医师时以营介绍,中医认为肺为娇脏,喜润恶燥、畏热畏寒,冬季气温低,空气干燥,燥邪加上冷空气刺激,极易导致肺部疾病发生,因此冬季养肺润肺十分重要。针对冬季气候特点,时以营总结了五点帮助大家养好肺顺利过冬。
防寒保暖
冬季要注意保暖,随外界气温的变化及时增加衣服,勿使寒气侵入体内。特别要注意背部及足部的保暖。因为背为“阳脉之海”,是督脉循行之主干,总督人体阳气。如果背部保暖不好,风寒之邪通过背部经脉而侵入人体,损伤阳气,容易引起旧病复发或病情加重。
俗语说“寒从脚下起”。脚远离心脏,血液供应不足,加上足部皮下脂肪层薄,保温性能差。脚一旦受凉,容易感冒或使哮喘、气管炎等旧病复发 ......
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