在日常生活中，很多人都会为自己的“大肚腩”而烦恼，也经常会有人抱怨：“我别的地方都不胖，就是肚子大。”事实上，无论是全身肥胖还是腹型肥胖，本质上都是身体代谢紊乱。这往往是因为超额摄入的能量在满足身体的基本消耗后，多余的部分就转化为脂肪沉积在皮下。这可能导致脂肪肝、血管硬化，进一步可能诱发心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病。更容易被忽视的是，一些有“大肚腩”的人常伴有睡眠呼吸暂停综合征(也就是俗称的睡觉打呼噜)，因为在入睡后持续的缺血缺氧，会成为睡眠中的潜在杀手。因此，控制体重、甩掉“大肚腩”对维持健康非常重要。

    提到减肥，甩掉“大肚腩”的方法，最脍炙人口的口号就是“管住嘴、迈开腿” ......