仙客饵赤箭，其根乃天麻。延年不复老，飞身混烟霞。

    文升蚤得道，山下多灵芽。世士所购求，金玉如泥沙。

    吾昔负羸疾，衰龄畏风邪。筋骨困连卷，跳偏竟何嗟。

    履道知我欲，囊封寄山家。呼奴为煮食，惜已鬓毛华。

    ——宋·沈辽《谢履道天麻》

    诗词赏析

    本诗乃作者为表达对友人寄送天麻的感激之情而书，同时也表明自己已年老体衰，内心颇为感慨。隐士仙人们常以赤箭为食，它的根就是天麻。食之可以轻身延年，益寿不老，早日得道，是稀少难得的养生保健佳品。天麻多生长于山下林中的空地，世间之人不惜重金寻求购买。老夫向来身体羸弱，如今年事已高，颇畏贼风，浑身筋骨困倦不堪，路上行走时有不稳。远方的友人履道深知我的心思，将天麻包好了寄于我家。我吩咐侍者将其煎煮，可惜我早已两鬓斑白，不知吃了这天麻能否有所助益呢？

    养生解读

    诗中所讲的天麻可以息风止痉，《神农本草经》中说其“久服益气力，长阴肥健。”作者的友人知道其素体羸弱，有畏风之疾，所以寄来天麻以望其可以长养身体，祛除风邪。明代李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也。”作为“补益第一药”，如果只是用其“息风止痉”之功效，而忽视了其养生保健的作用，未免有些可惜了。天麻性味平和，虚实皆宜，其首要的功效是保健养生。古人因其功效神奇，且不易得，便将其称作“神药”，意思是天麻乃神仙播种凡人采挖的仙药。有人赋诗曰：“深山天麻真是奇 ......