弘扬中医药文化 提升健康素养
当今，百姓身心健康已经成为国富民强、享受品质生活的重要指标之一。
《健康中国行动(2019—2030年)》提出15项“重大行动”，充分体现了“人民至上”“生命至上”的根本宗旨，健康中国建设持续深入落实细化。其中，“健康知识普及行动”被作为重大行动，目的在于帮助全民强化健康意识，提升健康素养，掌握防病治病和维护健康的知识与技能。
健康生活方式需要科学指导。每个人都是自己健康的第一责任人。什么是健康生活，如何才能生活得健康，健康知识的普及，健康文化的涵濡是一门必修课。
“健康知识普及行动”立足于个人、家庭和社会，围绕正确认识健康、养成健康文明的生活方式、关注健康信息、掌握必备的健康技能、科学就医、合理用药、营造健康家庭环境等给予了细致入微的指导。中医药学蕴藏着丰厚的天人相应、阴阳平衡、春生夏长秋收冬藏、治已病治未病、情志调适、药食同源等科学理论与实践经验，是千百年来保障人们健康生活的基本遵循。以群众喜闻乐见的传播方式普及健康知识、唤醒、强化健康意识，让人人皆知、人人践行、人人受益既重要也必要。
健康生活方式需要自觉养成。在社会文明高度发展的今天，健康生活方式理应成为人们的生活习惯、文化自觉。但是，现实中往往出现“本我”与“他我”的分离相悖。没有人会舍弃健康，然而一些不良的生活方式又总是司空见惯，悄无声息地侵蚀健康，危害生命，没有人可以不为此付出代价。
健康文明的生活方式是正确认知基础上的知行合一和自觉自律，作为生命个体，我们要培育养成科学、适己的起居方式、饮食方式、体育锻炼方式，应用适宜的中医养生保健技术方法，开展自助式中医健康干预。太极拳、八段锦、气功等中医导引方法，刮痧和针灸等中医适宜技术是促进身心健康、防病治病的好帮手。要筑牢“防火墙”，自律抓养成，切莫为了金钱财富那无数个“0”而漠视身体这个唯一的“1”。从一点一滴积累健康资本，由坚持不懈厚植健康底蕴，用健康为生存发展赋能添彩，人们终将远离苦头，尝到甜头，终身受益。
健康生活方式需要文化引领。人的行为来自文化的驱动，文化是一种心理认同与归属，文化支配行为习惯。以文化人，入脑入心，见于行。由生活经验、生存智慧凝结而成的健康知识与中华优秀传统文化链接融合，便升华为健康文化。中医药文化历久弥新，为健康文化提供了极其宝贵的思想资源。健康文化是中医药文化的有机组成部分，同人们的生活息息相关。彰显着济世救人、大医精诚的“循生生之道，凭生生之具，培生生之气，收生生之效”“扶正祛邪”，与健康理念、健康管理、健康促进、一脉相通。
健康生活方式不仅需要注入健康知识，更重要的是转换为健康理念，养成健康习惯，并以多样的文化表达固化、辐射健康生活成果，实现心理传承、行为传承和文化传承，完成个体到群体的覆盖。“健康知识普及行动”中的“行动目标”是问题导向的试卷，也是实践效果的成绩单。弘扬中医药文化，做健康文化的守护者和创新者，满足人民群众日益增长的健康需求，是时代的主旋律和中医药人的使命担当。 (李金钢), http://www.100md.com(李金钢 西安工业大学)
《健康中国行动(2019—2030年)》提出15项“重大行动”，充分体现了“人民至上”“生命至上”的根本宗旨，健康中国建设持续深入落实细化。其中，“健康知识普及行动”被作为重大行动，目的在于帮助全民强化健康意识，提升健康素养，掌握防病治病和维护健康的知识与技能。
健康生活方式需要科学指导。每个人都是自己健康的第一责任人。什么是健康生活，如何才能生活得健康，健康知识的普及，健康文化的涵濡是一门必修课。
“健康知识普及行动”立足于个人、家庭和社会，围绕正确认识健康、养成健康文明的生活方式、关注健康信息、掌握必备的健康技能、科学就医、合理用药、营造健康家庭环境等给予了细致入微的指导。中医药学蕴藏着丰厚的天人相应、阴阳平衡、春生夏长秋收冬藏、治已病治未病、情志调适、药食同源等科学理论与实践经验，是千百年来保障人们健康生活的基本遵循。以群众喜闻乐见的传播方式普及健康知识、唤醒、强化健康意识，让人人皆知、人人践行、人人受益既重要也必要。
健康生活方式需要自觉养成。在社会文明高度发展的今天，健康生活方式理应成为人们的生活习惯、文化自觉。但是，现实中往往出现“本我”与“他我”的分离相悖。没有人会舍弃健康，然而一些不良的生活方式又总是司空见惯，悄无声息地侵蚀健康，危害生命，没有人可以不为此付出代价。
健康文明的生活方式是正确认知基础上的知行合一和自觉自律，作为生命个体，我们要培育养成科学、适己的起居方式、饮食方式、体育锻炼方式，应用适宜的中医养生保健技术方法，开展自助式中医健康干预。太极拳、八段锦、气功等中医导引方法，刮痧和针灸等中医适宜技术是促进身心健康、防病治病的好帮手。要筑牢“防火墙”，自律抓养成，切莫为了金钱财富那无数个“0”而漠视身体这个唯一的“1”。从一点一滴积累健康资本，由坚持不懈厚植健康底蕴，用健康为生存发展赋能添彩，人们终将远离苦头，尝到甜头，终身受益。
健康生活方式需要文化引领。人的行为来自文化的驱动，文化是一种心理认同与归属，文化支配行为习惯。以文化人，入脑入心，见于行。由生活经验、生存智慧凝结而成的健康知识与中华优秀传统文化链接融合，便升华为健康文化。中医药文化历久弥新，为健康文化提供了极其宝贵的思想资源。健康文化是中医药文化的有机组成部分，同人们的生活息息相关。彰显着济世救人、大医精诚的“循生生之道，凭生生之具，培生生之气，收生生之效”“扶正祛邪”，与健康理念、健康管理、健康促进、一脉相通。
健康生活方式不仅需要注入健康知识，更重要的是转换为健康理念，养成健康习惯，并以多样的文化表达固化、辐射健康生活成果，实现心理传承、行为传承和文化传承，完成个体到群体的覆盖。“健康知识普及行动”中的“行动目标”是问题导向的试卷，也是实践效果的成绩单。弘扬中医药文化，做健康文化的守护者和创新者，满足人民群众日益增长的健康需求，是时代的主旋律和中医药人的使命担当。 (李金钢), http://www.100md.com(李金钢 西安工业大学)