中国工程院院士、临床肿瘤专家孙燕出生于1929年，今年已经92岁了。研究肿瘤60余年，孙燕介绍，战胜“肿瘤君”的最好方法，就是别让它找上门来。对于肿瘤的防治，孙燕有自己的绝招。

    饮食有节，饭吃七分饱

    《黄帝内经》认为应“食饮有节”，长期饮食不规律、饮食无度非常伤身体。很多人喜欢高热量、高脂肪、高糖分的食物，觉得这样才能享受美食带来的快乐，但这也正合了“肿瘤君”的胃口。长期这样饮食非常容易导致肥胖，而肥胖会让身体器官负担更重，常诱发包括大肠癌、乳腺癌等在内的多种癌症。

    因此建议大家尽量减少不必要的应酬，回家吃饭。每餐只吃七分饱，如果受不了美食的诱惑，常常多吃，可以学习孙燕的饮食方法：觉得吃得差不多了就离开餐桌，绝不久待。

    睡子午觉，尽量不熬夜

    睡眠不足 ......