心理调节 饮食调养 适度运动 穴位按揉 起居有常

    甲状腺癌是发病率增速最快的实体恶性肿瘤，且在全球都很普遍。手术切除是其主要治疗手段。在服用中药的同时，甲状腺癌术后患者可自行从精神、饮食、运动、穴位、起居五个维度进行调养，以有利于身体更早康复。

    解除心理负担

    甲状腺癌患者在术前术后精神都处于高度紧张的焦虑状态。情志不舒会导致脏腑气机郁结，表现为情绪焦虑，睡眠质量差，白天精力不足，生活质量下降。可通过以下两种方法进行改善。

    首先，通过正确的科普渠道了解甲状腺癌的病因、治法和预后。整体而言，甲状腺癌预后良好，生存率也比较高。了解了这些情况，则患者未知的恐惧情绪就会减少，焦虑情绪也会大大降低。有利于疾病的预后，改善睡眠情况。

    其次，寻求心理医生的帮助。有些患者的焦虑情绪比较严重，常规的健康宣教不能起作用，这时需要专业的心理医生帮助其进行心理疏导。心理医生可以通过专业方法调理患者情绪，病情严重的患者也可以服用抗焦虑药物。有研究指出，通过心理暗示、换位思考、案例分析等心理疗法，采用面对面交流的形式，能够增强患者康复的信心，减缓紧张焦虑的情绪。

    饮食提高免疫力

    《寿亲养老新书》中说：“主身者神 ......