高血脂患者也可以吃肉瘦肉中的脂肪和胆固醇含量较低

http://www.100md.com 2020年1月1日北青网

     高血脂患者如果想要吃猪肉就要尽量选择一些瘦肉，瘦肉中的脂肪和胆固醇也是比较低的，不会在食用后让血脂受到影响。

    可以适当吃一些鸡肉和鸭肉，只是要知道要去皮，鸡肉鸭肉中所含的脂肪比较少，高血脂患者可以适当吃，但这些肉类外面的这层皮脂肪是比较高的。

    白肉是指脂肪含量比较少的鱼肉、虾肉等肉类，这些肉类相对于猪肉牛肉这些红肉，它里面所含的脂肪比较少，摄取这些白肉不容易让血脂受到影响。

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