防治糖尿病效果好的蔬菜 黄瓜利尿解毒降胆固醇

http://www.100md.com 2020年1月1日 北青网

     莴苣富含菊糖类物质，具有镇静和安眠作用；含有丰富的氟，可预防心血管疾病；含糖尿病激活剂，对糖尿病人有益。

    黄瓜具有利尿、解毒、降胆固醇等功效，适宜肥胖、糖尿病、咽喉肿痛、高血压人群食用。

    鲜黄瓜中含有丙二醇，它可以抑制糖类物质转变为脂肪，具有减肥作用。

    竹笋具有调节代谢、提高免疫力的功效，对肥胖症、冠心病、高血压、动脉硬化等具有食疗作用。

    竹笋含有丰富的膳食纤维，有助于延缓碳水化合物的吸收，从而减慢餐后血糖的升高。

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