头发出油还脱发？控制饮食或能摆脱困扰
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洗头发不能用比较热的水，比较热的水会直接烫坏我们的头皮组织，这个过程首先就不能把我们的头皮上的油脂清洗干净，会更加严重的加重头发出油或者是脱发的问题。
不管是为了自身的发质或者是身体健康，都要控制自身的饮食问题，并且在生活当中一定不要吃刺激性太多，并且要严格的限制自身脂肪类刺激性食物的湿热、尤其是一些较为油腻辛辣的食物还有酒都要控制，最好是多吃一些蔬菜或者是水果。
一定要养成自身健康的生活规律，并且同时要保证自己有着较为充足的睡眠，并且我们最好可以进行适当的户外锻炼，让我们的身体抵抗力更强，适当的休息多余我们大脑也有着一定的缓和帮助。, http://www.100md.com