皮肤过敏怎么办，日常护理很重要

http://www.100md.com 2020年1月17日 北青网

     生活规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

    皮肤的保湿非常重要，务必选择正规品牌护肤品。

    如果皮肤比较敏感，不要频繁的换用护肤品。

    避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

    饮食上要少吃一些辛辣刺激性的食物，对于一些海产品也要注意，如果本身是过敏体质的话，就尽量少吃一些海鲜类的容易导致过敏的食物，比如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这些都可能会导致皮肤过敏。

    注意避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果；油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物要少吃。

    红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。

    凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/ynet/20200117/6609.htm