你腰酸背痛吗？吃这三种能缓解

http://www.100md.com 2020年6月22日 北青网

     生活中很多人都有过腰酸背痛的情况，原因有很多，长时间坐姿不正确、抬举重物、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等都会引起腰酸背痛的情况出现。

    那么，生活中腰酸背痛吃什么食物好呢？韭菜韭菜味辛，性温，入胃、肝、肾经,温中行气、补肝肾、暖腰膝。

    对缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰痛有一定作用。

    山楂山楂富含黄酮类物质，可明显改善血流循环，增进血管的弹性。

    另外，还可起到镇静、降脂、止痛的功效。

    丝瓜丝瓜性寒，味甘。

    具有清热、解毒、通经活络、行气化瘀等功效，其中含有的皂苷类成分，还具有解痉、止痛的作用。

    图文综合于网络

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