多吃这几种食物 温润降秋燥

http://www.100md.com 2020年8月7日 北青网

     1.茄子初秋的茄子大量上市，价格最便宜，家里可以常备一些，无论是凉拌还是清炒都非常不错。

    2.紫薯紫薯中花青素的含量非常高，抗氧化能力也比较强，对于保护皮肤、保护视力有一定的帮助。

    3.紫甘蓝紫甘蓝中除了含有丰富的花青素，还含有维生素E和维生素A，对于保护皮肤非常有好处，所以女性朋友可以常吃一些。

    4.紫洋葱洋葱中含有丰富的大蒜素，有很强的杀菌能力，所以家里要常备一些。, http://www.100md.com

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/ynet/20200807/4914.htm