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☉ 11691860:在寒天里喝出水润肌肤
冬季里你的皮肤日渐紧绷，嘴唇开始干裂，细小皱纹也“爬”上眼周，手脚在脱皮……天气越来越干燥，肌肤缺水越来越明显。 怎样才能赶跑这干燥，让肌肤继续水灵灵？ 冬日天气干燥，补水润肤是养颜的关键。除了用润肤霜，勤做肌肤护理外，还要多喝水，多喝汤，既健体又养颜，烹饪工序还非常简单，现向大家推荐几款润肤养颜汤。 润燥甘蔗炖猪骨 可以护肝润肺、清虚热、解燥火、消瘙痒。 原料：甘蔗250克...查看详细 (2965字节/1图片)

☉ 11691862:糖尿病足食疗三法
糖尿病患者常因足部感染引起足及下肢坏疽，称为“糖尿病足”，常表现为足部麻木、感觉迟钝、发冷、疼痛，严重者可出现足趾颜色变黑，甚至发生溃烂，是糖尿病最可怕的并发症之一。其主要原因，与糖尿病患者长久的正气消耗，以及局部的气血流通不畅等因素有关。除了足部的病变，还经常会伴有精神疲乏，面色苍白，气短懒言，消瘦，动则出汗，心悸不宁等气血亏虚症状。因此在防治糖尿病足时，既要注意理气活血，改善病变组织局部的气血流通状况，又要以补益正气为主...查看详细 (1657字节)
☉ 11691863:火锅怎么吃才能不上火
火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。 吃火锅上火的原因，不外有三： 其一，由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症，出现咽喉肿痛，皮肤红斑、瘙痒、干燥、脱屑，诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。因此，还是舍弃口感的一时愉快，不食或少食辛辣为好...查看详细 (1581字节/1图片)

☉ 11691864:孕妇超量服用叶酸适得其反
怀孕期要补充叶酸，这个问题已经受到准妈妈们的普遍重视。这是因为在怀孕过程中缺乏叶酸，有可能造成妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重。 叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为“叶酸”。叶酸的化学名为“蝶酰谷氨酸”，系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与氨酸结合而成。叶酸是合成核酸所必需的元素，因此是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来大量研究表明...查看详细 (1634字节)
☉ 11691865:东方饮食降低患心脏病风险
发表在美国《循环》期刊上的一份研究报告称，全世界饮食中富含油炸和含盐食物的地方，患心脏病的风险会增加，而多吃水果、带叶绿色蔬菜和其他蔬菜则能降低这种风险。 这份标题为“心脏之间”的研究在1999~2003年间，对1.6万名来自世界五大洲各个国家的心脏病病人和对照组进行了研究。 该研究要求病人和对照组填写一份“饮食风险计分”问卷。这份问卷以19种食物为基础，包含健康和不健康的项目，也包含每个参与这项研究的国家的主要饮食偏好...查看详细 (827字节)

☉ 11691866:百菜不如白菜
入冬以后，白菜成为我国北方家庭常备的蔬菜。尽管市场上菜的种类很多，但大白菜特有的身价与作用，仍不被人们所忽视。正如俗语说，“百菜不如白菜”，“大白菜是个宝，家家户户少不了”。 白菜在我国历史悠久。陕西西安半坡村一处新石器时代的村落遗址中就发现过陶罐装的白菜籽，距今已六七千年。白菜古称“菘”。把白菜作为美食佳肴，历代文人多有记载。唐代学者李延寿的《南史》说，齐国周隐居钟山，其好友王俭问：“山中何食为佳？”答曰：“春初早韭...查看详细 (1330字节/1图片)
☉ 11691867:什么时间吃饭瘦得最快
减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食无规律容易长胖而且也很容易吃得过多。如果是碰上节假日，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好，除了控制食量，对于很多减肥者来说，控制吃饭的时间也是减肥的一个方法。在身体消耗能量最旺盛的时候吃饭，就能防止过多的热量转化为脂肪储存起来。那么什么是最佳的吃饭时间呢？ 有些专家说，最佳的吃饭时间是我们觉得肚子饿的时候，身体会发出一个信号，告诉我们应该补充营养和能量了...查看详细 (1644字节)
☉ 11691897:抱膝滚动治腰痛
现代人无论年龄大小，都有可能犯腰痛的毛病。如久坐办公的人、老年人等，而且许多人都不会主动医治，即使治疗也难以除根。其实长期采用运动治疗，才是最佳的治疗方法。患者采用抱膝滚动的疗法，就可以收到意想不到的效果。 具体方法是：仰卧在床上，屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部，两手十指交叉，抱住小腿部，并使小腿尽量向胸腹部靠紧，然后用力向左滚动，以左耳、左肩、左臂挨着床为止，再回转身向右侧滚动，如此反复滚动30~50次...查看详细 (474字节/1图片)

☉ 11691899:发呆背后的癫痫
小明是一个四年级的小学生，最近一段时间以来上课经常发呆，学习成绩下降，老师认为他上课注意力不集中，思想开小差，批评几次也效果不佳。父母也发现孩子经常发呆，有时吃着饭都会把筷子掉地上，记忆力也大不如从前……小明的爸爸带孩子到医院做脑电图检查，结果发现小明的发呆是由于癫痫作祟，是癫痫的失神发作。 在不少人的心目中，癫痫病人往往是突然发生意识丧失，全身肌肉强直收缩，眼睛睁大，眼球上翻，继而全身反复、连续、短促的屈曲性痉挛(抽搐)...查看详细 (1721字节)
☉ 11691900:肩关节不稳定及其治疗
在我们周围经常可以听到“肩痛”就是“肩周炎”的说法。长期以来，我国普遍缺乏专业化的“关节”医生，对“肩痛”的病因、病理机制了解很少，致使“肩周炎”成为肩痛的代名词。实际上，肩周炎的发病率并不高，只占肩痛的10%~15%。有一部分肩痛的原因是由“肩关节不稳定”所引起的。 提到肩关节不稳定，知道的人恐怕并不多，只有一部分肩关节疼痛的患者反复久治不愈，去大医院运动医学科或关节外科就诊时，才会接触到这样的名词...查看详细 (2703字节/1图片)