《中老年保健》.2021年.第12期

卷首语

• 一片瑞雪喜时光 岁月不匆忘

健康话题_药师谈药

• 不是所有药物都能掰开吃——呼吸系统篇

饮食与健康_异乡美食故事

• 饮食文化的“大熔炉”

饮食与健康_每月家常菜

• 大雪宜进补 冬至大如年

饮食与健康

• 晚餐该不该吃主食？
• 海带，来自大海的馈赠

轻松一刻

• 休闲驿站

轻松一刻_诗词歌赋

• 诗三首

运动与健康

• “花式健身”要谨慎

运动与健康_自我保健

• 居家运动——膝部练习（中级篇）
• 老年强筋操（四）

心理·情感_心海方舟

• 张女士的婚姻困扰哪里来？

心理·情感_心理问答

• 为子女无限付出，为何还受累不讨好？

古今中外_谈古说今

• “太极泰斗”吴图南的养生故事

信息资讯_健康文摘

• “五个一”养生
• 胆固醇高就不能吃鸡蛋吗？
• 4个补钙雷区，您踩过几个？
• 枕头到底怎么选？
• 音乐也是一剂良药
• 老花镜三年一换
• 漱口水最好在3种情况下使用
• 中药煎煮前不宜过度泡洗

潇洒夕阳_四海览胜

• 西域门户——两关遗址

潇洒夕阳_生活有乐

• 解密维也纳新年音乐会

中医急诊医话

• 浅谈中医急诊医学发展之路

轻松一刻_书画影苑

• 写意花鸟小品
• 2021年第十期幸运读者名单
• 健康知识问答2021（三）答案
• 健康知识问答获奖名单

党为人民谋健康的100年

• 中老年女性的宫颈癌预防
• 慢阻肺可防可治（下）

信息资讯_权威公布

• 国家药监局关于7批次药品不符合规定的通告

信息资讯_健康新知

• 早发性高血压患痴呆风险高
• 按摩效果确有理论依据
• 虫草素提取物在抗癌治疗中显示出巨大希望
• 长期锻炼创造体内抑癌环境
• 补觉补不回健康

专家谈保健

• 出现哪些症状要给肝脏做个检查？
• 乙肝病毒携带者需要抗病毒治疗吗？

特别策划

• 小膏药，大学问

健康话题

• 看看您适合喝哪种茶？

健康话题_看医生

• 关注健康 远离骨质疏松

健康话题_中医科普问答

• 中医“体质”问答