《中老年保健》.2022年.第4期

卷首语

• 清明时节雨纷纷

信息资讯_权威发布

• 国家药监局关于修订辅酶Q10注射剂说明书的公告（2022年第11号）
• 国家药监局关于蒲地蓝消炎片、红花逍遥片处方药转换为非处方药的公告（2022年第8号）
• 如何做好家庭消毒

信息资讯_健康新知

• 我国研究人员提出多模态眼功能成像新技术
• 戒烟后体重增加问题新机制
• 脊髓电刺激新技术让瘫痪患者恢复运动能力
• 改善睡眠或有助于减肥

专家谈保健

• 肿瘤也有可能遗传——林奇综合征
• 精准用药——打造您自己的用药“身份证”
• 改善生活方式，延缓帕金森病进展

特别策划

• 漫谈令中老年女性难堪的“社交癌”——盆底功能障碍

健康话题

• 眼皮反复跳动，“元凶”竟然是它

健康话题_药物园地

• 降低胆固醇的药物（下）
• 抗生素滥用现象剖析

健康话题_看医生

• 一部手机，让医院服务延伸到家

健康话题_中医科普问答

• 中医“体质”问答

饮食与健康_每月家常菜

• 三月三美食新

饮食与健康

• 味精究竟是不是“害人精”？
• 血尿酸高了怎么办？
• 艾草与糯米的相遇——青团

轻松一刻

• 休闲驿站

运动与健康_自我保健

• 老年健脚操（四）
• 居家运动——踝部练习（高级篇）

运动与健康

• 如何从零基础开始有氧运动
• 过敏体质者：运动要当心

心理·情感_心海方舟

• 再婚父母，爱孩子不必刻意

心理·情感_心理问答

• 丧偶后的老人该如何安排晚年生活？

信息资讯_健康文摘

• 如果要献血，需注意以下事项
• “收拾”家中常见小飞虫
• 老年人饮食越清淡越好？
• 喝茶养生这些物质在起作用
• 简便易行的手指操
• 七种行为伤肝脏
• 别被“抗幽牙膏”忽悠了
• 常跷“二郎腿” 当心长“蚯蚓”

古今中外_谈古说今

• “贪玩”的老人——著名表演艺术家孙道临的养生故事

潇洒夕阳_生活有乐

• “钢琴诗人”肖邦

潇洒夕阳_四海览胜

• 阿尔山国家森林和火山地质公园

潇洒夕阳_健康舞台

• 百岁老人吴大昌谈养生（下）

知识问答

• 《中老年保健》健康知识问答2022（一）

轻松一刻_书画影苑

• 长城野趣
• 2022年第二期幸运读者名单