《中老年健康》.2017年.第4期

最前沿

• 江西规范中药饮片处方行为
• 2020年我国总人口 将达14.2亿人左右
• 浙江10部门推进医养结合
• 6疫苗流通新政策出台
• 安徽制定健康扶贫实施方案
• 绝经后太瘦不是好事
• 红葡萄酒减缓肺老化
• 胖孩子最易受欺负
• 每周禁食一天，血管更健康
• 为什么有人是左撇子

独家策划

• 关注慢阻肺：让呼吸轻松点(1)
• 关注慢阻肺：让呼吸轻松点(2)
• 关注慢阻肺：让呼吸轻松点(3)
• 关注慢阻肺：让呼吸轻松点(4)

吃出健康

• 变着法儿吃萝卜
• 三丝敲鱼
• 清淡饮食≠不能吃肉
• 海苔营养远不如紫菜
• 青皮蔗更清热
• 营养专家点菜四字经
• 吃饭，混着嚼容易吸收
• 煎鱼不掉皮有技巧
• 大白菜可以这样吃
• 蒜类家族啥区别

季节养生

• 护好暮春，神采奕奕
• 让我们的舌头也“踏青”
• 谷雨时节最宜健身祛湿

运动健康

• 糖友，锻炼肌肉益处多
• 强膝瘦腰练磕头功
• 饭前勤做“口瑜伽”
• 3招助你紧致脸部线条
• 提肛缩肾功
• 棍棒操快速“解冻”冻结肩
• 老人练腿，试试叉腰呼吸操

生命奇迹

• 400斤胖男一年内狂瘦200斤
• 老夫妇隐居山洞半世纪
• 13岁开始迷上钓鱼，常年在水库蹲点七旬太婆被封“女钓神”
• 印度70岁老妇诞下第一胎

养生不求人

• 图解常见病刮痧疗法(九)
• 动手指，不痴呆(八)
• 最方便的健身
• 远离鼻炎按按这六大穴位
• 点穴退烧
• 足部按摩(二十三)

长寿有道

• 凡事都能看得开的长寿老人
• 南京袁树銮：脾气好不计较
• 105岁老太“萌萌哒”
• 百岁老人邓菊秀
• 廖邦昌

家长里短

• 我和更年期老婆
• 楚河汉界祖孙对决
• 拉上老伴快步走
• 做恰到好处的母亲
• “冤家”相伴到老时

用药有方

• 心绞痛救命药 你用对了吗
• 头孢不能混着用
• 给女性用药提个醒
• 总失眠，查查胃药
• 怎么吃胶囊不伤胃
• 疫苗保护也有期限

守财理财

• 搞懂套路投资再也不怕踩雷
• 黄金投资最好选长期
• 兑换外币有技巧
• 2017年银行理财行情

私家收藏

• 千眼菩提饰品可玩不宜藏
• 手炉成收藏雅玩
• 大湾石的鉴赏与收藏

心病心医

• 音乐治疗，得“对症下药”
• 微信抢红包，暴露心态
• 做一个会道歉的人
• 自言自语可能是病
• 即将崩溃的五个表现
• 被排斥者更相信“阴谋论”

看病那些事

• 肺心病患者5注意
• 1.5型糖尿病是咋回事
• 白内障影响视力要及早手术

金色景观

• 古稀老人遭遇虐心之恋
• 平凡的“黄昏恋”

偏方妙方

• 小腿抽筋验方
• 药液熏蒸坐浴 治老年阴道炎
• 盆腔炎外敷小偏方
• 治疗结节性痒疹心得
• 胃部隐痛验案
• 可改善蜂窝性组织炎中药方剂
• 老年性黄斑变性调养
• 大柴胡汤加减治疗胁痛

法律课堂

• 老年人易成借贷案件受害主角
• 街头免费体验别上当

孝行天下

• 婆媳演绎爱和孝的接力
• 六旬孝子背着继父去旅游
• 为了老人她不断学习

生活小助手

• 购买棕垫后多暴晒
• 韭菜3步法除农残
• 宠物该不该穿衣服
• 自动售水机桶需定期更换
• 如何鉴别动物性黄油
• 火眼金睛选出好鱼线
• 购买巧克力细辨真假
• 空气净化器保养6则

史海钩沉

• 古代官太太的各种生态
• 我国最早的图书馆

两性健康

• 常被忽视的婚姻杀手

经典阅读

• 《庄子说》(二十八)
• 凡圣两忘
• 锁虚空
• 《本草纲目》选读

朋友圈

• 扁桃体切了是否影响免疫力
• 长期便秘怎么治？
• 全麻是否会伤脑子
• 头晕和脉压差有关吗
• 砍倒那棵苹果树之后
• 友你有我
• 会心一笑