健康六要素
要素一 保持良好心态，促进心理平衡
心理健康“五条标准”；有理想，能适应，关系佳，个性好，识自己。
养生最重要的一点就是养心，“心”病比身病更危险。喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，“七情”应有度。
要素二 重视营养搭配，科学合理膳食.
要素三 坚持适量运动，增强生命活力.
要素四 生活规律，起居有节，科学养生.
要素五 调整嗜好，戒烟限酒，科学饮茶.
要素六 强化防病护身，培养良好习惯.(天山雪)
心理健康“五条标准”；有理想，能适应，关系佳，个性好，识自己。
养生最重要的一点就是养心，“心”病比身病更危险。喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，“七情”应有度。
要素二 重视营养搭配，科学合理膳食.
要素三 坚持适量运动，增强生命活力.
要素四 生活规律，起居有节，科学养生.
要素五 调整嗜好，戒烟限酒，科学饮茶.
要素六 强化防病护身，培养良好习惯.(天山雪)