老年人冬季宜吃核桃芝麻饼
北方的冬季寒冷干燥，一些中老年人易出现咳嗽少痰、全身怕冷、手足发凉、大便干燥秘结等症状，食用核桃芝麻饼有一定的防治作用。
核桃芝麻饼的制作方法
原料：核桃仁50克，芝麻10克，面粉250克，白糖少许。
做法：将核桃仁略炒，出香味后取出碾成碎末，与面粉、白糖混合在一起，加水适量，搅拌均匀，用擀面杖擀成薄饼后，将芝麻压到薄饼的表面，烙熟后食用即可。
功效：这种饼具有润肺止咳、补肾御寒、润肠通便等作用，适用于虚寒咳嗽、腰痛腿软、畏寒怕冷、大便秘结等肾肺两虚的人群食用。
王实
核桃芝麻饼的制作方法
原料：核桃仁50克，芝麻10克，面粉250克，白糖少许。
做法：将核桃仁略炒，出香味后取出碾成碎末，与面粉、白糖混合在一起，加水适量，搅拌均匀，用擀面杖擀成薄饼后，将芝麻压到薄饼的表面，烙熟后食用即可。
功效：这种饼具有润肺止咳、补肾御寒、润肠通便等作用，适用于虚寒咳嗽、腰痛腿软、畏寒怕冷、大便秘结等肾肺两虚的人群食用。
王实