香蕉没熟透会加重便秘

http://www.100md.com 2007年12月4日 家庭保健报 2007.12.04

     一般人都认为香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实，只有熟透的香蕉才有上述功能，生香蕉可能会起相反作用。除了那些青绿色的香蕉不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩，这样的香蕉也没有熟透。未熟透的香蕉含有较多的鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制消化液分泌并抑制胃肠蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

    大洋

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