当归蒸鲤鱼防下肢冰冷
当归蒸鲤鱼补气利水、补血养阴、健脾养颜，还可促进下肢血液循环。天气寒冷时食用对腿脚冰冷、肿胀有很好的功效，同时还可改善腿部皮肤皲裂，减轻静脉曲张。
准备新鲜鲤鱼1条，当归10克，枸杞子15克，黄芪15克，川芎10克，白酒、姜丝、葱丝、盐各少许。将当归、川芎、黄芪和枸杞子用两碗水和酒煎汤，煎至剩八分量备用；鲤鱼收拾干净后，与煎好的药膳汤一同放入碗中，上屉蒸至鱼熟；出锅后，加少许盐，撒上姜丝和葱丝，再将药膳汤趁热淋上几次即可食用。 群力
准备新鲜鲤鱼1条，当归10克，枸杞子15克，黄芪15克，川芎10克，白酒、姜丝、葱丝、盐各少许。将当归、川芎、黄芪和枸杞子用两碗水和酒煎汤，煎至剩八分量备用；鲤鱼收拾干净后，与煎好的药膳汤一同放入碗中，上屉蒸至鱼熟；出锅后，加少许盐，撒上姜丝和葱丝，再将药膳汤趁热淋上几次即可食用。 群力