按摩耳朵可缓解压力
在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉。每天只需花几分钟，能让人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。方法是：
摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次。然后，用拇指、食指上下摩擦耳轮部10余次。
摩擦完毕，上下提拉耳朵。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效。再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症。(红枫叶)
摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次。然后，用拇指、食指上下摩擦耳轮部10余次。
摩擦完毕，上下提拉耳朵。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效。再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症。(红枫叶)