小寒养肾好过冬

http://www.100md.com 2008年1月3日 家庭保健报 2008.01.03

     每年的1月5日前后是小寒节气。民间有谚语形容“小寒大寒，冷成冰团”、“街上走走，金钱丢手”。隆冬“三九”基本上处在本节气内，是一年中最冷的天气。小寒养生重在养肾，可多食用一些温热食物以补益身体，如鳟鱼、辣椒、糯米、韭菜、茴香、香菜、葱姜蒜、大枣、桂圆、栗子、坚果、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、鳙鱼、虾、海参等。

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