教你做八宝饭

http://www.100md.com 2008年1月17日 家庭保健报 2008.01.17

     糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净，浸泡2小时，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖适量食用。有健脾益气、养血安神的作用，适用于气血两虚的人群。

    http://www.100md.com/html/200801/1755/8276.htm