格式塔空椅子治疗
专家说新闻
这是源自德国格式塔心理学派的一种心理疗法，你可以想像空椅子上正坐着一个人，一种物体或是一种感受，然后与椅子上的人、物进行“对话”。
空椅子能够将个体的思想和身体整合为一，可以助人把有关被压抑的冲突和强烈的感受通过想像表现出来。
对于悲伤、痛苦，人们往往习惯于自我压抑或是逃避。事实上，只有客观合理地去理解这些发生在我们身上的不良情绪，而不是一味机械地防御或逃离，才有可能真正将它们摆脱。格式塔空椅子疗法可以让当事人在对话中自己帮助自己走出错误的认知。
这是源自德国格式塔心理学派的一种心理疗法，你可以想像空椅子上正坐着一个人，一种物体或是一种感受，然后与椅子上的人、物进行“对话”。
空椅子能够将个体的思想和身体整合为一，可以助人把有关被压抑的冲突和强烈的感受通过想像表现出来。
对于悲伤、痛苦，人们往往习惯于自我压抑或是逃避。事实上，只有客观合理地去理解这些发生在我们身上的不良情绪，而不是一味机械地防御或逃离，才有可能真正将它们摆脱。格式塔空椅子疗法可以让当事人在对话中自己帮助自己走出错误的认知。