饭后不要立即洗澡

http://www.100md.com 2008年3月3日 家庭医生报 2008年第2008年3月3日(总第1151期)期

     因为进餐后人体的调节系统要从全身“调集”一部分血液到去“支援”消化系统的消化吸收功能。如饭后立即洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死；另一方面，由于皮肤血管扩张，使本该“分配”给消化道的血液流向了体表，使消化道血流量相对减少，会影响食物的消化吸收，严重者甚至会出现恶心、呕吐、上腹部疼痛等不适。因此，洗澡时间最好选择在饭后1.5～2小时左右。(中华中医药学会 医学博士 庄乾竹)

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