清明养生忌发物

http://www.100md.com 2008年4月3日 家庭保健报 2008.04.03

     4月4日是二十四节气中的清明。清明，含上清下明之意，即天空清大地明。自古以来就是人们祭祖扫墓的日子。清明是人之阳气生发的难得时段，人们应适当早起，多做户外活动，多与绿树青草接触。此时节饮食上不宜多食“发”的食品，如笋、鸡等；可多吃些柔肝养肺的食品，如荠菜、菠菜、山药、淡菜等。

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