防癌十二信条

http://www.100md.com 2008年5月7日 网易博客

     1.不可偏食,摄取均衡的营养.

    2.同一种食物不宜反复吃.

    3.避免饮食过量.

    4.不可酗酒.

    5.减少吸烟.

    6.摄取足够的维生素和纤维素.

    7.不吃过咸和过热的食物.

    8.不吃发霉变味的实物.

    9.不可接受过多的日晒.

    10.避免过度疲劳.

    11.保持身体的清洁卫生,女性优要注意保持阴部的清洁.

    12.不可大悲大喜大气.(yeshucom)

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