贫血不妨吃樱桃

http://www.100md.com 2008年5月19日 家庭医生报 2008年5月19日(总第1162期)

     现代医学研究发现，樱桃中除含有蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、维生素之外，还含有大量的铁质。据统计，每百克苹果中含铁0.3毫克、橘子0.2毫克、桃1.0毫克、樱桃则含5.9毫克，含铁量占所有水果之首。铁是制造红细胞的主要原料，人若缺乏就容易患缺铁性贫血，出现面色苍白、心慌气短、头昏脑胀、四肢无力等现象。所以，吃樱桃补血是一种最经济、最实惠的补血方法。(河北 董天恩)

    http://www.100md.com/html/200805/1961/0826.htm