夏打盹 吃香蕉

http://www.100md.com 2008年6月3日 家庭保健报 2008.06.03

     立夏后，高温让人们感受到疲倦，尤其在午后常常想打个盹，这是季节原因带来的身体反应。“夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，从而导致人们倦怠疲劳、精神不振。水果中，以香蕉含钾元素最丰富，把饭后水果换成香蕉，可提升您的精力，可以有效预防夏季倦怠症状。7vk, http://www.100md.com

    张金玲

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