芒种吃点凉血食物

现在已进入农历的芒种节气，此时最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等，故得名。养生重点要根据季节的气候特征，在调养上应该让精神保持轻松，中午小憩可缓解疲劳。可以适当吃一些清热凉血的食物，如：木耳、苦瓜、甲鱼、黄瓜、甜瓜等，把身体调理到最佳状态。