日常预防牙周炎
1.掌握正确的刷牙方法，刷牙要竖刷，里外都刷净。3r, http://www.100md.com
2.饭后认真漱口。3r, http://www.100md.com
3.充分咀嚼，特别要充分咀嚼富含维生素的食物。3r, http://www.100md.com
4.叩齿。每天早晨叩齿数十次，以增强牙体、牙周组织的抵抗力。3r, http://www.100md.com
5.按摩牙龈。方法有两种：一是用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按，可在早晚刷牙后按摩几分钟；二是用牙刷放在牙龈上颤动。如果牙龈红肿较严重，经受不住牙刷的刺激，可用棉球或软布蘸食盐按摩。(本报讯 小文)
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5.按摩牙龈。方法有两种：一是用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按，可在早晚刷牙后按摩几分钟；二是用牙刷放在牙龈上颤动。如果牙龈红肿较严重，经受不住牙刷的刺激，可用棉球或软布蘸食盐按摩。(本报讯 小文)