吃深海鱼能预防痛经

http://www.100md.com 2008年6月17日 家庭保健报 2008.06.17

     许多女性都有过痛经经历，虽然大部分痛经比较轻微，但也有人痛到没办法正常上学或上班。p|@r&, 百拇医药

    丹麦科学家经过研究发现，每天让有痛经历史的女性吃下两克鱼油，三个月后，这些女性的痛经情况获得明显改善。这是因为鱼油中含有一种omega-3多元不饱和脂肪酸，它对痛经的改善很有帮助，而摄取这些脂肪酸的最好方法就是吃各种深海鱼。小千

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