手在大脑皮质分布里所占有的相对区域较大，长时间通过
核桃在手掌心的
运动，可以让大脑皮质兴奋，防止老年人常见的大脑萎缩，促进健康的脑组织去取代已出现问题的病灶，加强脑细胞的生长。因此，老年人弄一对核桃来玩玩，不但能
健身，还能健脑。
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挑选核桃时要注意，不管是南核桃还是北核桃，都要选纹路清晰的，棱角越深越好，从纹路看要像龙才好。通过核桃的棱角刺激手掌上的各个穴位，促进手指
血液的循环达到健脑健身的目的。核桃的大小要适宜，要大一点才好，免得核桃握在手里
指甲“咬”手。小船