7岁的小明近一周老嚷着腿疼，经医生检查，是生长痛。最近，不少孩子由于生长过快，有时候
营养失衡或者营养不足，经过一天的活动后便会“腿痛”，这种情况多发生在膝关节、踝关节、胫骨或股骨处，伴有针扎痛、酸痛等，10%左右的孩子会出现这种生长
疼痛。
f$sh, 百拇医药
不过，当关节表面出现红、肿、热等
症状，并且疼痛不间断时，就可能是疾病所致。专家建议，为避免生长痛，孩子应多晒太阳，适当控制活动强度，多吃富含
维生素D及钙、磷的
食物(如
牛奶、小
鱼虾类、鱼肝油等)。
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湖北省妇幼保健院
骨科副主任医师 桂彤