饭后不宜马上刷牙
饭后不宜立即刷牙，尤其是在刚刚吃过酸性食物后，马上刷牙有害牙齿健康。czo, http://www.100md.com
牙齿是由牙冠和牙根组成，牙冠的最外层是牙釉质，它是全身最坚硬的部分，保护着里面的牙本质和牙髓。牙釉质虽然坚硬，但它遇到酸性物质后，其中的钙和磷分子易与酸发生反应而脱矿，这时牙齿会变得松软而脆弱。czo, http://www.100md.com
人们用餐时吃的酸性食物以及口腔内的唾液在消化食物过程中产生的酸性物质，会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，时间一长，牙釉质逐渐减少，牙体受损，容易发生牙本质过敏，吃冷、热、酸、甜的东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。czo, http://www.100md.com
由上可知，饭后不宜立即刷牙。正确的方法是：饭后用温水或茶水漱口，早上起床后和晚上睡觉前认真刷牙。(南昌大学附属口腔医院 医学硕士 李启顺)
牙齿是由牙冠和牙根组成，牙冠的最外层是牙釉质，它是全身最坚硬的部分，保护着里面的牙本质和牙髓。牙釉质虽然坚硬，但它遇到酸性物质后，其中的钙和磷分子易与酸发生反应而脱矿，这时牙齿会变得松软而脆弱。czo, http://www.100md.com
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