腰酸背痛怎么办
1.使背部肌肉放松，加速复原。如卧床休息以解除重力对身体的影响；保持正确作息姿势(坐姿、站姿、睡姿)以免腰背部肌肉过度紧绷。k(xm, 百拇医药
2.适当运用药物，加强疗效。如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。k(xm, 百拇医药
3.接受物理治疗，缓解疼痛。利用温热或电刺激等机械力量所产生的镇痛效果，缓解疼痛。k(xm, 百拇医药
4.经常做保健操及腹肌、背肌的锻炼运动。k(xm, 百拇医药
(李 颖)
2.适当运用药物，加强疗效。如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。k(xm, 百拇医药
3.接受物理治疗，缓解疼痛。利用温热或电刺激等机械力量所产生的镇痛效果，缓解疼痛。k(xm, 百拇医药
4.经常做保健操及腹肌、背肌的锻炼运动。k(xm, 百拇医药
(李 颖)