日行万步可控制血糖

http://www.100md.com 2008年8月14日 家庭保健报 2008.08.14

     英国研究显示，每日步行45分钟是控制糖尿病的良方。英国纽卡素大学的一项研究邀请了20人参加，其中10人为糖尿病患者，其余10人的血糖则正常，参加者必须每日步行最少1万步，即约45分钟。y}-!;3, 百拇医药

    他们在研究开始前及8星期后都要接受检查，比较步行前后身体热量消耗与血糖水平关系，发现患者有适量运动，每天可多燃烧20%热量，令更多糖分储藏在肌肉内，而不是在血液内，避免血糖水平过高。y}-!;3, 百拇医药

    张志

    http://www.100md.com/html/200808/1467/8747.htm