每天捏一捏小腿肚，可以缓解急性发作的
胃痛。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效。
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用手捏住小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)，大拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。先自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15~30次为宜。根据
疼痛情况，酌情加减。每日可进行1~3次。
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注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，
止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
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如此坚持一段时间，不仅胃痛可止，有
胃肠病者，也可渐愈。
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吕波