本市推出新版学生眼保健操推行36年的眼保健操重新修订———
作者：赵新培北京青年报2008/09/02(7{)1e?, 百拇医药
本报讯 推行了36年的眼保健操重新修订，记者昨天从北京市卫生局网站了解到，《2008年新版眼保健操》将于今年9月新学年开始在全市各中小学校使用，教学光盘和挂图将于开学后陆续发放到全市各学校。卫、教两部门还将组织有关专家对各学校新版眼保健操的培训、使用情况进行指导、检查和效果评估。(7{)1e?, 百拇医药
视力不良是国家重点关注的青少年健康问题，也是学生防病工作的难点问题。目前，北京市中小学生视力不良率高达53.98%。为了使中小学校预防近视的工作发展更加科学有效，2008年北京教育委员会、北京市卫生局携手对1972年版眼保健操进行修订，推出《2008年新版眼保健操》。新版眼保健操根据中医经络整体理论取消了修改一些章节并增加了新的章节，使眼保健操更加简便、卫生、安全和有效。尤其是新增元素既保证了眼保健操的效果，又增加了学生兴趣。(7{)1e?, 百拇医药
对话专家(7{)1e?, 百拇医药
距眼球太近 “挤按睛明穴”取消(7{)1e?, 百拇医药
新眼保健操参与者北京同仁医院中医眼科主任邱礼新博士释疑(7{)1e?, 百拇医药
问：为什么要对1972年版的眼保健操进行修改呢？(7{)1e?, 百拇医药
邱：1972年版眼保健操对中小学生预防近视起到很大作用，但是时代不同了，青少年的体质发生了一些改变，导致近视的原因也与过去有所不同。比如肥胖、过食甜食、偏食，学习负担加重等都是造成现在青少年近视的原因。因此，对旧版眼保健操进行修改是非常有必要的。(7{)1e?, 百拇医药
问：2008年版眼保健操与旧版眼保健操相比，有哪些变化？(7{)1e?, 百拇医药
邱：针对目前中小学生的体质特点，新版眼保健操对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴”和“干洗脸”两节，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”。(7{)1e?, 百拇医药
问：从医学角度上分析，您认为为什么要做这些增减？(7{)1e?, 百拇医药
邱：取消“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。而“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”的中医原理是，通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。
本报讯 推行了36年的眼保健操重新修订，记者昨天从北京市卫生局网站了解到，《2008年新版眼保健操》将于今年9月新学年开始在全市各中小学校使用，教学光盘和挂图将于开学后陆续发放到全市各学校。卫、教两部门还将组织有关专家对各学校新版眼保健操的培训、使用情况进行指导、检查和效果评估。(7{)1e?, 百拇医药
视力不良是国家重点关注的青少年健康问题，也是学生防病工作的难点问题。目前，北京市中小学生视力不良率高达53.98%。为了使中小学校预防近视的工作发展更加科学有效，2008年北京教育委员会、北京市卫生局携手对1972年版眼保健操进行修订，推出《2008年新版眼保健操》。新版眼保健操根据中医经络整体理论取消了修改一些章节并增加了新的章节，使眼保健操更加简便、卫生、安全和有效。尤其是新增元素既保证了眼保健操的效果，又增加了学生兴趣。(7{)1e?, 百拇医药
对话专家(7{)1e?, 百拇医药
距眼球太近 “挤按睛明穴”取消(7{)1e?, 百拇医药
新眼保健操参与者北京同仁医院中医眼科主任邱礼新博士释疑(7{)1e?, 百拇医药
问：为什么要对1972年版的眼保健操进行修改呢？(7{)1e?, 百拇医药
邱：1972年版眼保健操对中小学生预防近视起到很大作用，但是时代不同了，青少年的体质发生了一些改变，导致近视的原因也与过去有所不同。比如肥胖、过食甜食、偏食，学习负担加重等都是造成现在青少年近视的原因。因此，对旧版眼保健操进行修改是非常有必要的。(7{)1e?, 百拇医药
问：2008年版眼保健操与旧版眼保健操相比，有哪些变化？(7{)1e?, 百拇医药
邱：针对目前中小学生的体质特点，新版眼保健操对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了“挤按睛明穴”和“干洗脸”两节，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”。(7{)1e?, 百拇医药
问：从医学角度上分析，您认为为什么要做这些增减？(7{)1e?, 百拇医药
邱：取消“挤按睛明穴”是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。而“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”的中医原理是，通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。