动动下巴 赶走耳鸣

http://www.100md.com 2008年9月16日 家庭保健报 2008.09.16

     每天早晨选空气清新的地方(天气不好可在室内)，将嘴巴张开空抖下巴100次(抖的过程中不叩齿)，在晚睡前再做1次。抖下巴后能感觉面部微微发热最好。 刘烨

    http://www.100md.com/html/200809/1667/7558.htm