旅途补水有讲究

http://www.100md.com 2008年9月18日 家庭保健报 2008.09.18

     未渴先饮——早晨出游前尽量多喝水。e@qg, 百拇医药

    小口慢饮——间歇含饮小口清水，切忌“牛饮”。e@qg, 百拇医药

    以浆代饮——渴时以绿豆汤之类代替喝水。e@qg, 百拇医药

    莫要乱饮——尽量不喝野外自然水。e@qg, 百拇医药

    归来畅饮——回旅馆后静心慢饮茶水。

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