72岁的张大爷平时身体很棒，为了挑战自己，晨练时像年轻人一样做起了吊环倒立，想不到却出现
头晕、双下肢
乏力、心源性
休克。多亏抢救及时，才没有酿成悲剧。
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东南大学附属中大医院心内科重症监护病房戴启明副主任医师提醒，老年人适量进行体育锻炼很有必要，但选择的锻炼项目技术含量不能太高，对于一些毫无
运动基础的
老人，更不要做像吊环倒立这样高难度的动作，尽量做舒缓的运动来调节身心，如太极拳、
散步、体操等。因为老人的血管很脆弱，如果超负荷运动或动作难度过度，会增加心脏负担，往往容易造成身体伤害，得不偿失。
(本报讯 崔玉艳)