美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外
散步都有助于提高记忆力和改善注意力。
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发表在《心理学》杂志上的这项研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。
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研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，但似乎会损耗人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。
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该研究负责人、密歇根大学心理学系教授马克·伯曼说：“和自然界互动能产生类似闭目
养神的效果。”他说，这项研究证明了户外活动能改进人的认知过程。