家庭健身歌
家中休闲看电视，锻炼身体可照常。z[+@;4, 百拇医药
双手仿照猫洗脸，皮肤柔细血流畅。z[+@;4, 百拇医药
张开十指疏头发，白发变黑能快长。z[+@;4, 百拇医药
双手掌心合转摩，稳定情绪舒心脏。z[+@;4, 百拇医药
双手叉腰左右扭，活动腰椎筋骨壮。z[+@;4, 百拇医药
两个手掌揉腹部，活血助化运胃肠。z[+@;4, 百拇医药
双手握拳敲双腿，肌肉松弛神舒畅。z[+@;4, 百拇医药
两手掌心揉两膝，温暖关节驱寒凉。z[+@;4, 百拇医药
中指按压足三里，全身经络受震荡。z[+@;4, 百拇医药
双脚模仿踏钢琴，足部运动促健康。z[+@;4, 百拇医药
以上动作经常做，如同奔跑在操场。z[+@;4, 百拇医药
(赵永春荐)
双手仿照猫洗脸，皮肤柔细血流畅。z[+@;4, 百拇医药
张开十指疏头发，白发变黑能快长。z[+@;4, 百拇医药
双手掌心合转摩，稳定情绪舒心脏。z[+@;4, 百拇医药
双手叉腰左右扭，活动腰椎筋骨壮。z[+@;4, 百拇医药
两个手掌揉腹部，活血助化运胃肠。z[+@;4, 百拇医药
双手握拳敲双腿，肌肉松弛神舒畅。z[+@;4, 百拇医药
两手掌心揉两膝，温暖关节驱寒凉。z[+@;4, 百拇医药
中指按压足三里，全身经络受震荡。z[+@;4, 百拇医药
双脚模仿踏钢琴，足部运动促健康。z[+@;4, 百拇医药
以上动作经常做，如同奔跑在操场。z[+@;4, 百拇医药
(赵永春荐)