旋转脚趾缓解落枕

http://www.100md.com 2010年8月20日 中国中医药报第3372期

     中老年人早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。患者不妨一试。!]|@?5, 百拇医药

    方法：把患落枕侧的脚抬起来，将大脚拇趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，会有胀痛的感觉，落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。(郭旭光)

    http://www.100md.com/html/201008/2091/7344.htm