洗双耳

http://www.100md.com 2011年11月25日 中国中医药报第3617期

     方法#2:%{8|, 百拇医药

    1.坐位，用两手掌横置按于两耳上(拇指向下)，均匀用力向后推擦，回手时将耳背带倒再向前推擦，往返操作20次。#2:%{8|, 百拇医药

    2.双手拇指、食指捏住两耳垂做抖颤数次，然后用两食指插耳孔，做快速的震颤法数下，猛然拔出，重复操作10次。#2:%{8|, 百拇医药

    作用#2:%{8|, 百拇医药

    可调理肾气，利窍益聪。(陈晨)

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