《美体靓肤食疗食补处方》.吴杰.扫描版.pdf

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    用爱做好菜，用心烹佳肴，根据中医养生理论，从饮食开始打造完美身材、靓丽肌肤，本书是《大众健康养生写真菜谱》中的一册，本书以简洁的文字和精美的彩图介绍了40款具有减肥瘦身、预防肥胖功效和具有除痘祛斑、美容养颜功效的菜肴，并对其用料配比、制作方法、成品特点、营养成分及药理和疗效、操作提示均作了详细的介绍，对主要制作过程还配有示范图片。这些菜肴原料易取，搭配科学，设计精细，营养丰富。食用后不仅有一定的食疗功效，还可大大改善机体营养状况，增强机体的抗病能力。是集食疗与食补于一体的科学饮食指导用书。

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